Dopo aver attivato Workouts dall'App store, verrà visualizzato subito sotto Appuntamenti. Workouts mostrerà due sotto-sezioni: Elenco Modelli di Workout e Programmazione (pianificazione di quei modelli). Dopo aver creato un modello nell'Elenco Modelli di Workout, puoi pianificarlo utilizzando Programmazione.
Quando crei un modello, vedrai le opzioni per nominare il tipo di workout, descriverlo e aggiungere componenti -- ovvero le attività effettive che il cliente dovrà eseguire nel workout. I componenti hanno tipi di misurazione assegnabili per adattarsi ai workout più comuni, come Tempo, Ripetizioni o "Nessuno" se nessuno dei due si applica.
Gli esempi possono essere:
Corsa 5k - (sceglierai Nessuno per questo, e il cliente vedrà solo "Corsa 5k")
Plank - 2 minuti
Deadlift 50kg - 10 ripetizioni
Per creare un nuovo modello di workout, clicca su Elenco Modelli di Workout > Nuovo Workout
Per programmare un workout > clicca su Workouts > Programmazione > Programma workout.
Seleziona il workout, la sua monitorare (non obbligatorio), la data di inizio e (se ci saranno più workout) attiva "Programma ricorrente".
Poi scegli:
quanti giorni tra ogni workout,
quando terminare la serie (quanti pianificare o in una data specifica)
Visualizza l'anteprima del workout in fondo al popup prima di cliccare Programma.
Ora vedrai i workout elencati nel tuo Programma Workout.
I clienti potranno vedere questo workout il giorno in cui lo hai programmato -- Non sarà visibile fino a quel giorno. E, se stai usando monitorare, che mostra workout solo a determinati clienti (tramite tag), questo workout sarà visibile solo ai clienti su quella monitorare specifica.
