Usada principalmente por instalaciones de estilo "gimnasio abierto" como CrossFit, esta función te permite escribir planes de entrenamiento que tus clientes podrán ver desde su app móvil Momence, y también podrán visualizarse en "pizarras blancas" digitales, usando las pantallas de tu estudio.

Las pizarras blancas digitales (que pueden tener cualquier color) se muestran en las pantallas de tu gimnasio en los horarios que elijas, para que los clientes entren y sepan inmediatamente cuál es el entrenamiento del día.

Cuando hayas activado la aplicación de Entrenamientos en tu panel de administrador, tus clientes verán una pestaña "Entrenamientos" en la app móvil donde aparecerá el entrenamiento del día en la fecha programada. Durante la configuración, también verás una opción para permitir que tus clientes califiquen los resultados de su entrenamiento.

Una vez que hayas activado esta aplicación desde tu panel de administrador, tus clientes en la app móvil verán una pestaña "Entrenamientos" donde aparece el entrenamiento del día.

Además, cuando estés configurando un entrenamiento para tus clientes, verás una opción para permitirles calificar sus resultados.

Después de que actives Entrenamientos desde la tienda de aplicaciones, se mostrará justo debajo de Citas. Entrenamientos mostrará tres subsecciones: Programación, Lista de Entrenamientos (plantillas) y Rutas.

Después de que actives Entrenamientos desde la tienda de aplicaciones, se mostrará justo debajo de Citas. Entrenamientos mostrará dos subsecciones: Lista de Entrenamientos (Plantillas) y Programación (Programación de esas plantillas). Después de crear una plantilla en la Lista de Entrenamientos, puedes programar una usando Programación.

Al crear una plantilla, verás opciones para nombrar el tipo de entrenamiento, describirlo y agregar componentes: las cosas que realmente tendrá que hacer el cliente en el entrenamiento. Los componentes tienen tipos de medida asignables para adaptarse a los entrenamientos más comunes, como Tiempo, Repeticiones o "Ninguno" si no aplica ninguno de los dos.

Ejemplos podrían ser:

Correr 5k - (elige Ninguno para esto, y el cliente solo verá "Correr 5k")

Planchas - 2 minutos

Peso muerto 50kg - 10 repeticiones

Para crear una nueva plantilla de entrenamiento, haz clic en Lista de Entrenamientos > Nuevo Entrenamiento

Para programar un entrenamiento > haz clic en Programación > luego pasa el cursor sobre el día en que quieres que esté disponible para los clientes > Elige una de tus plantillas disponibles o crea un nuevo entrenamiento desde cero.

Ahora los clientes podrán ver este Entrenamiento en el día que lo programaste. No será visible hasta ese día. Y, si utilizas Rutas, que solo muestran entrenamientos a determinados clientes (a través de etiquetas), este entrenamiento solo se mostrará a esos clientes.

Para comenzar, haz clic en Entrenamientos > Programación > Programar Entrenamiento > selecciona el entrenamiento, su ruta, la fecha de inicio y activa "Programar Recurrente".

Luego elige:

Previsualiza el entrenamiento en la parte inferior de la ventana emergente antes de hacer clic en Programar. Ahora verás los entrenamientos listados en tu Programación de Entrenamientos.

Los clientes podrán ver tus entrenamientos desde su app móvil el día en que están programados.

Puedes encontrar la opción de Copiar entrenamientos en Entrenamientos > Programación > haz clic en los tres puntos en la parte superior derecha > Copiar entrenamientos.

Con Rutas. Las rutas usan Etiquetas para restringir la visibilidad del entrenamiento.

Ej. si tienes una membresía que está etiquetada, entonces todos los que tienen esa membresía tienen esa etiqueta. Para mostrar este entrenamiento solo a clientes con esa membresía, haz clic en Nueva Ruta y añade esa etiqueta a esa ruta.

Puedes nombrar esa ruta como quieras y seleccionar las etiquetas que deberían ver el entrenamiento.

Recuerda verificar que tus etiquetas estén aplicadas correctamente a las membresías o a la lista de clientes que hayas etiquetado.

Momence te permite asociar una plantilla de entrenamiento con una plantilla de clase (o con más de una).

Si has programado tanto clases como entrenamientos desde estas plantillas, y coinciden en el mismo día, entonces los clientes registrados en cualquiera de estas clases tendrán acceso al entrenamiento, siempre y cuando la clase sea el mismo día que alguno de estos entrenamientos programados.

La vinculación de plantillas de entrenamiento con plantillas de clase se hace desde: Entrenamientos > Lista de Entrenamientos > edita una plantilla específica, baja hasta Componentes y haz clic en Plantillas de Clase > elige qué plantillas de clase asociar > Guardar.

Puedes permitir que el cliente califique cada componente de su entrenamiento e indicarle específicamente cómo hacerlo. Después de que califiquen su entrenamiento, podrás ver las puntuaciones del cliente desde el detalle del entrenamiento.

Puedes elegir entre las siguientes opciones que tus clientes verán:

Cada componente de un Entrenamiento tiene una sección de Puntuación. Desde Entrenamientos > Lista de Entrenamientos > haz clic en su menú desplegable para ver opciones.

Luego haz clic en Acciones > Editar entrenamiento > haz clic en el ícono de lápiz junto al componente al que quieras agregar Puntuación.

Por último, haz clic en el menú desplegable de Puntuación y empieza a añadir criterios. Puedes añadir múltiples opciones de puntuación si es necesario.

Por ejemplo, un componente de entrenamiento podría decirle al cliente que haga 20 pull-ups y se tome el tiempo. La Puntuación principal podría ser Tiempo. La Unidad probablemente serían minutos.

Otro ejemplo puede ser una opción para registrar tantas repeticiones como sea posible (AMRAP).

En la descripción puedes agregar instrucciones breves para que los clientes sepan qué esperar antes de comenzar el entrenamiento. (ej. Haz 20 pull-ups y mídete el tiempo, o haz tantas repeticiones como sea posible en 10 minutos).

Después de programar un entrenamiento, tus entrenamientos del día programados aparecerán automáticamente a tus clientes en la pestaña de entrenamientos el día de cada uno. Se les pedirá que sigan tus instrucciones y registren su progreso mientras avanzan.

Los clientes pueden ver gráficos visuales en su app para cada ejercicio. Esto les ayuda a entender tendencias y mantenerse motivados para seguir mejorando sus números. Esto lo pueden ver en la pestaña Entrenamientos > Mis registros.

La noche antes de un entrenamiento programado, ya no es necesario escribir físicamente los ejercicios en una pizarra física.

Las pizarras blancas te permiten mostrar tus entrenamientos programados automáticamente en pantallas grandes los días en que están programados.

Incluso puedes crear varias Pizarras Blancas adaptadas a rutas de entrenamiento específicas. Si ya creaste tus entrenamientos y los programaste, solo te falta crear una pizarra blanca para mostrarlos a tus clientes.
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Haz clic en Entrenamientos > Pizarras Blancas > Nueva Pizarra Blanca

Elige cómo nombrarla > (puedes tener varias pizarras) > luego elige si esta pizarra blanca muestra solo ciertas rutas de entrenamiento. (Ten en cuenta que si lo dejas en blanco, la pizarra blanca mostrará únicamente el entrenamiento programado para hoy, sin importar a qué ruta esté asociada).

Los entrenamientos están compuestos por componentes y a veces también tienen descripciones, así que si también deseas que estos elementos se muestren en la Pizarra Blanca, activa esas configuraciones.

Recuerda que no tienes que incluir todos los detalles en la Pizarra Blanca, ya que tus clientes tendrán acceso a la descripción y los componentes completos desde la app de su móvil.

Conecta un dispositivo a un monitor para mostrar tu pizarra blanca a tus clientes.

Inicia sesión en Momence en ese dispositivo, haz clic en Entrenamientos > Pizarras Blancas > selecciona la pizarra y haz clic en su enlace para mantener esa pantalla en la Pizarra. Ahora, cada vez que un entrenamiento coincida con la configuración de ruta de esa pizarra, se mostrará aquí en el día programado.

Mostrará la hora del día, el nombre de la ruta (si tiene una seleccionada) y un aviso de que actualmente no hay entrenamiento en curso.

Cinco.

Con Entrenamientos, la Tabla de Posiciones de la Pizarra crecerá según se reciban los resultados, hasta alcanzar 5 líderes por categoría. Después, se actualizará automáticamente con las nuevas participaciones.

No, se actualiza automáticamente en cuanto los clientes envían los resultados desde la app móvil.

Las pizarras muestran el Entrenamiento del Día o un Plan de Lección, o algo similar que deba mostrarse en una pantalla de TV.

Ahora puedes cambiar el color de fondo de tu pizarra navegando a la pizarra en cuestión y haciendo clic en Editar Pizarra Blanca.

Cerca de la parte inferior, haz clic en Color de fondo > Elige tu color preferido y guarda. Puedes previsualizar la pizarra completa con el botón "abrir pizarra blanca".

Si un entrenamiento no está programado para hoy, no verás nada aquí. Siempre puedes cambiar temporalmente la fecha de un entrenamiento próximo para hoy y así verlo aquí.

Las tablas de posiciones clasifican a tus clientes según su desempeño en el entrenamiento del día y pueden motivarlos a superarse entre ellos.

Para habilitarlo, edita la pizarra blanca correspondiente (entrenamientos > pizarras blancas > haz clic en el menú desplegable a la derecha de la pizarra > editar pizarra).

Activa "Mostrar tabla de posiciones en la sección de componentes" > Guarda al final.

Ahora, en los días con entrenamientos programados, los clientes podrán registrar su rendimiento y ver sus resultados en la pantalla inmediatamente.

En la barra lateral izquierda, haz clic en Aplicaciones e Integraciones > Tienda de Aplicaciones.